Cristina Barrera, urologista: "Você não deve fazer o típico xixi 'por precaução', mesmo que pareça inofensivo."

Urinar "só por precaução" pode parecer um gesto inofensivo, mas especialistas em urologia alertam que essa prática recorrente tem efeitos prejudiciais à bexiga. A urologista Cristina Barrera , conhecida nas redes sociais como @laurologadetiktok , explicou isso em um vídeo. Ela enfatiza que esvaziar a bexiga desnecessariamente pode prejudicar sua função com o tempo. Todos nós já fizemos isso antes de uma viagem ou antes de dormir.

“ Você não deve fazer o típico xixi ‘por precaução’ ”, diz a especialista em um vídeo que gerou grande interesse entre os usuários. Ela explica que urinar sem sentir uma necessidade real condiciona o corpo a antecipar essa vontade, o que pode fazer com que a bexiga comece a avisar antes de estar completamente cheia. O resultado é uma sensação de vontade frequente de urinar , menor tolerância à bexiga cheia e idas constantes ao banheiro.

Como esse hábito afeta o controle da bexiga

O problema, explica Barrera, reside na capacidade da bexiga de se adaptar ao comportamento aprendido. " Quando você esvazia a bexiga sem necessidade real, você ensina seu corpo a antecipar isso ", explica. Se esse padrão se repetir, o órgão se adapta a volumes menores, perdendo parte de sua capacidade funcional e afetando diretamente o controle da micção .

Além disso, esse hábito pode não apenas causar desconforto diário, como também levar a uma alteração na vontade de urinar. Ou seja, a vontade de urinar pode surgir sem uma razão fisiológica convincente. " Respeitar a vontade de urinar é cuidar do seu controle e da sua saúde ", insiste o urologista, recomendando ir ao banheiro apenas quando sentir real necessidade.

O alerta é direcionado principalmente a pessoas sem condições urológicas , pois aquelas com alguma condição devem seguir diretrizes médicas específicas. Para a população em geral, é melhor não se envolver em reeducação urinária inadequada . Evitar esse hábito, mesmo que já tenha se tornado normal, é uma maneira simples de manter a função urinária adequada e prevenir desconfortos futuros.